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臺當局衛生部門統計:臺灣每4人就有1人處于糖尿病高風險

2022年11月14日來源: 中國新聞網

據臺灣《聯合報》報道,11月14日是世界糖尿病日,據臺當局衛生部門統計,糖尿病高居臺灣民眾十大死因第五位,每4人就有1人處于糖尿病發生的高風險中,強調此類高風險族群中有腰圍超標、體重過重或肥胖情形。肥胖亦是糖尿病的危險因子,這些人約有5-10%會發展為糖尿病,同時心血管疾病或慢性腎臟病等發生風險也增加。

南投縣營養師公會理事長廖美俞說,要改變數十年的飲食習慣,并不容易,營養師常在短短門診時間,要面對各種不同的病人,讓民眾了解,如食物代換表、見糖不是醣的升糖指數、糖尿病合并的高血壓及不同期別慢性腎臟病飲食等,以上種種的飲食問題,將正確信息賦予病友,幫助民眾了解風險因子,以提升糖尿病人自我管理能力,降低相關合并癥發生。

南投縣衛生局局長陳南松表示,了解空腹血糖值,做好血糖控制避免糖尿病找上門,成年男性腰圍保持在90厘米以下,女性腰圍保持在80厘米以下及維持健康的體重,配合少油、少鹽、少糖及高纖的“三少一高”飲食原則及每天30分鐘、每周達150分鐘的身體活動,來逆轉糖尿病前期癥狀,阻斷糖尿病發生的機會。

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